[...] nodze - 2*15 7) Dzień dobry- 2*20 Do tego seria łączona na pośladki i delikatnie łydki. Na koniec ABS 3 serie, 3 ćwiczenia plus 30 minut cardio. SUPLEMENTACJA Rano: 2 tabletki Thermogenic, 30g Whey95, 1 tabletka Vitality Complex Do drugiego posiłku: 1 tabletka Artheo Free Przed treningiem siłowym: 10g Stamina Booster, 5g Creatine 100%, 5g [...]
[...] zrobić rano cardio, lepiej się po tym czuję. Dziś już postaram się odwiedzić siłownię i zrobić nogi. Do suplementacji doszła 1 tabletka przed treningiem Thermogenic oraz 2 tabletki L-carnitine HCA plus. Wieczorem dodam wpis dotyczący dzisiejszego treningu. Tymczasem ide zapchcać się kawą, bo w brzuchu burczy, a do posiłku jeszcze 1,5 godziny. [...]
Już widziałam film u Ciebie - dziękuję i czekam na kolejne. TSH rano badałam, na czczo, w dniu badania nie brałam tabletki (75mg przyjmuje) wyspana byłam, dzień wcześniej nie trenowałam. Nie zauważyłam żadnych niepokojących objawów, tak kontrolnie tylko badałam a tu taka niespodzianka. Skóra lepsza nawet, włosy w normie, zimno mi nie ma, [...]
ja ci musze dodatkowy trening na naramienny rozpisc a tak w ogole zatrudniaj swojego chłopa do masażu, ja nie wiem dlaczego nic dotychczas nie robiłas, tabletki to tez niczego neidaja tylko dziaja przeciwbolowo czy zapalnie ale nie w takim zastałym miejscu bo tam juz dawno krązenie jest upośledzone musisz zrobic tak, po poerwsze codziennie masaz [...]
ARNOLD - PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS Doris ja jeszcze przed zawodami mierzyłem sie i mam 182.4 a na zawodach jakieś dziwne cm podawali każdy biegał mówi im, ze cos nie tak no, ale nie [...]
[...] Hi-Teca Amino Anabol PQ tylko najgorsze jest to ze mi zalezy na tym zeby nie jesc 30 tabsów dziennie bo na stronie producenta jest napisane ze na kazde 10 kg masy 1-2 tabletki od 3do4 razy dziennie to by wychodziło prz mojej wadze 82kg ze bym mysiał jeść powiedzmy 24 tabletki dziennie wychodząc ze biore 1 na 10kg to opakowanie 200 [...]
[...] te prawie już trzy lata brać jakieś lekarstwa z cukrem, albo z czymś niedozwolonym. Na przeziębienia brałam aspirynę, neoangin, piłam na kaszel herbatki ziołowe i łykałam tabletki. Ale dziewczyny nie wpadajcie w przesadę, sam Montignac dopuszcza pewne ustępstwa i mogą one również dotyczyć syropów. Nic się nie stanie, jak przez dzień, czy dwa [...]
[...] żywieniowe : staram sie nie jeść słodyczy, nie jem fast foodow, nie pie kolorowych napoi Stan zdrowia:aktualnie jestem zdrowa czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] - mowie... To na ch** kazales mi zjadac 9 listkow??? - spytal KON? Zdretwialem... przetkalem uszy, spojrzalem na niego ze wspolczuciem i wyjasnilem, ze chodzilo mi o tabletki/dzien... Tak malo nawet by mnie nie ruszylo - powiedzial KON - bylem pewny, ze chodzi o listki... Nieporozumienie bylo wyjasnione, wiec pogadalismy jeszcze chwile [...]
Podsumowując należy stwierdzić, że lepiej odstawić tabletki musujące na bok i zażywać witaminy w postaci tabletek, gdyż tabletki musujące nie wiele dają z powodu słabej przyswajalności przez organizm witamin w formie płynnej, nawet gdy maja taki sam skład co tradycyjne witaminy w postaci tabletek. Chyba, że używać się tabletek musujących jako [...]
[...] 12. BUDŻET:Około 20-30£ miesięcznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Niestety mam tendencję do tycia :( to jest mój największy problem,Kolega polecał mi tabletki stopujące tycie typu Trec Nutrition -- Clenburexin 180 capsules -- Thermogenic Fat Burner -- Weight Loss Pills lub Animal Cuts Fat Burner x 42 packs nie [...]
[...] od tego jak mam rozlozone zajecia na uczelni. 0. bialko przed cardio jesli jest tego dnia a) cardio (7 rano) b) bialko po cardio, thermo speed extreme, bcaa 1100 4 tabletki 1. 4 jajka (7.45-8.00) 2. 100g makreli i 50g orzechów 10.30 - 11.30 b) odżywka białkowa i idziemy na trening jeśli to dzień siłowni 13 - 14 przed [...]
[...] Prowadzący dał mega tempo, różny teren - podgórki itp. Miły bieg w towarzystwie grupy. SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - UNS RE LOADER - 20g - Lecytyna - 1 kapsułka - BCAA - 4 tabletki - Białko - 30g - Witaminy - 1 kapsułka witamin DIETA: Cały dzień zdrowo, wszystko OKI. Pozwoliłem sobie dziś na zakup kawałeczka ciasta, z których pieniądze [...]
[...] Na swoja odpowiedzialnosc %-). Ale ja ubocznych nie mialem. Po jakims czasie przestalo dzialac ale moze to moja wina bo byly grille cheat meale itp %-) . Do tego dokup albo tabletki z cofeina albo pij duzo kawy. I na probe zamow tylko jedna paczke. Czas dostawy to okolo 10 dni (znajac polska poczte pewnie ze 3 miesiace o ile nikr nie zaj**ie %-))
co do suchej i łuszczącej się skóry to oczywiście można smarować ale niestety to działa tylko doraźnie, bardziej pomaga mi chyba branie feminatalu na okres karmienia, te tabletki sa podwójne i jedna z nich ma dha - być może to sprawia że przestała mi się łuszczyć skóra na łydkach. Ze smarowideł stosuję mustellę poporodową, ma podobno działać [...]